Žilvinas Kasteckas
Gydytojas  Osteopatas

Kvapas kartais pasiekia mus anksčiau nei mintis. Uoslė – vienintelis pojūtis, kuris veikia kitaip nei visi jutimai.

Kvėpavimas per vieną šnervę nėra tik mechaninis reiškinys. Tai subtilus organizmo būsenos atspindys, susijęs su autonomine nervų sistema.

Kvėpavimas nėra tik funkcija – jis atspindi fiziologinę būseną. Kai sistema nebegrįžta į savo pradinę padėtį, keičiasi ne tik mechanika, bet ir reguliacijos galimybės.

Ar parasimpatinę nervų sistemą tikrai reikia stimuliuoti? Kartais tai, ką laikome jos „silpnumu“, gali būti visos autonominės reguliacijos poslinkis. Straipsnis apie fiziologinę pusiausvyrą, kvėpavimą ir organizmo savireguliaciją.

Gyvybė primena muziką: jos harmoniją kuria ne tobulas stabilumas, o ritmų santykiai ir gebėjimas judėti tarp įtampos ir ramybės.

Fiziologija nuolat primena paprastą, bet nepatogią tiesą: kūnas nėra atskirų dalių suma. Tai santykių visuma, kurioje nervų, hormonų, kvėpavimo, kraujotakos ir audinių mechanika veikia kartu. Todėl klinikinis klausimas dažnai nėra tik apie tai, ką dar daryti, bet ir apie tai, ko nedaryti. Kartais svarbiausias pokytis įvyksta ne per aktyvų įsikišimą, o per leidimą organizmui grįžti prie savo reguliacinių gebėjimų.

Savireguliacija – tai biologinis procesas, paremtas autonominės nervų sistemos veikla. Apie ritmą, tonusą, sąlygas ir kūno gebėjimą reguliuotis.

Mano straipsnis (preprint) tarptautinėje mokslinių tyrimų duomenų bazėje Zenodo. Somatic Dominance and the Suppression of Autonomic Self-Regulation https://doi.org/10.5281/zenodo.17057733

Arterinis kraujospūdis susireguliavo. Dėmesys su noru keistis tapo kryptimi, o ne kova. Jis išmoko judėti pirmyn taip, kaip teka upė.

Savo praktikoje ypatingą dėmesį skiriu trijų diafragmų sąveikai: kvėpavimo diafragmai, dubens dugno diafragmai ir viršutinei diafragmai.

Stebėkime savo kūną, vidinę erdvę, besikeičiantį kvėpavimą ir atsirandantį atodūsį…

Apie išnykusią ir jau metus nesugrįžusią migreną sužinojau praeitą savaitę, kai netikėtai, beveik po metų susitikome parduotuvėje. 

Sveikimo procesas užtruks. Užtruks tiek, kiek būsime dėmesingi ir sąmoningi, tiek, kiek būsime pasiruošę keisti ir keistis, tiek, kiek priimsime ir pasitikėsime, kiek leisime ir paleisime. 

Skirkime minutę ar kelias sau. Savo dėmesio, rankų ir kvėpavimo pagalba pasiųskime atsipalaidavimo žinią visam organizmui. Mūsų rankos veiks kūną lokaliai, o dėmesys ir kvėpavimas globaliai.

Ar dažnai save pastebime ramioje ir neutralioje būsenoje, kai esame be minčių ir lūkesčių, taikoje su savimi ir aplinka, kaip šis tyliai…

Osteopatijos metodai leidžia įsiklausyti į paciento organizmą kaip visumą ir suteikti visapusišką bei visus organus ir sistemas apimančią osteopatinę pagalbą.

Ar prisimenate, kada paskutinį kartą gulėjote pievoje ir stebėjote dangumi plaukiančius debesis… arba skrendančius paukščius?!...

Optimali sveikata priklauso nuo harmoningo santykio tarp organų ir audinių judesių, jų funkcijos ir struktūros.

Osteopatinės pagalbos dėka galima ne tik identifikuoti priežastis, bet ir padėti organizmui atkurti homeostazę, subalansuoti kvėpavimo sistemos ir diaframos veiklą, simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos pusiausvyrą, išmokti giliai atsipalaiduoti ir atstatyti savo kūno normalias fiziologines funkcijas.

Suvokiant autonominės nervų sistemos esmę bei simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos sąveiką su visu žmogaus organizmu kaip visuma yra taikomos osteopatinės technikos, kurių pagalba galima identifikuoti neadekvačiai veikiančias organizmo sistemas, pasiekti šių dviejų nervų sistemos dalių pusiausvyrą ir stabilumą bei atkurti organizmo balansą ir sveikatą.