Žilvinas Kasteckas
Gydytojas  Osteopatas

Sveika širdis niekada neplaka visiškai vienodai. Širdies ritmo variabilumas (HRV) atspindi ne tik širdies darbą, bet ir organizmo gebėjimą prisitaikyti prie nuolat besikeičiančių sąlygų. Ką šis rodiklis gali pasakyti apie autoreguliaciją, kvėpavimą ir bendrą organizmo būseną?

Kvėpavimo metodikos gali būti naudingos. Tačiau problema prasideda tada, kai metodiką supainiojame su organizmo gebėjimu reguliuotis.

Kvėpavimas nuolat keičiasi. Širdis niekada neplaka idealiai vienodu ritmu. Svyruoja kraujospūdis, nervų sistemos aktyvumas bei dėmesys. Galbūt būtent ši nuolatinė dinamika ir yra vienas svarbiausių gyvybės požymių.