Šiame beveik 40 min. trukmės etape ne tik gausite vertingų įžvalgų, bet ir kartu praktiškai išbandysime įvairius metodus bei holistines technikas. Stebėsime, kaip kūnas reaguoja į Jūsų veiksmus ir neutralų buvimą, fiziologinių funkcijų valdymą ir dėmesio nukreipimą, kaip tuo metu keičiasi audinių tonusas, simptomai ir pojūčiai. Aptarsime, kokie savipagalbos metodai gali būti efektyviausi Jūsų atveju, ir kaip juos galima įtraukti į kasdienybę, siekiant ilgalaikės sveikatos ir gerovės. Kiekvienas prisilietimas, kiekviena technika – tai ne tik mechaninis veiksmas, bet ir gilus, jautrus dialogas ne tik su kūnu ir jo audiniais. Šio proceso metu padėsiu Jums patekti į gilią atsipalaidavimo ir neutralumo būseną, atrasite naujus būdus jausti savo kūną ir atkursite ryšį su juo bei geriau suprasite jo siunčiamus signalus.

REKOMENDACIJOS IR GAIRĖS - KELIAS Į HARMONIJĄ

Vizito pabaigoje kartu sudarysime individualų planą, kuriame numatysime svarbiausius žingsnius sveikatai ir fiziologinei organizmo savireguliacijos funkcijai atkurti. Aptarsime gyvenimo būdo pokyčius, praktines priemones, rekomenduojamus pratimus bei savipagalbos metodus. Tai bus aiškios ir lengvai pritaikomos gairės, padėsiančios Jūsų organizmui palaipsniui grįžti į natūralią pusiausvyrą ir užtikrinsiančios ilgalaikę gerovę. Svarbu suprasti, kad sveikata – tai ne vienkartinis sprendimas, o nuolatinė kelionė. Todėl drauge ieškosime būdų, kaip į šią kelionę įtraukti natūralius, kasdienius ritualus, kurie ne tik padės palaikyti gerą savijautą, bet ir suteiks daugiau džiaugsmo bei lengvumo kasdienybėje. Net ir maži pokyčiai gali turėti didelę įtaką – svarbiausia atrasti tai, kas tinka būtent Jums.