BUVIMO ERDVĖ
Tylos ir dėmesingo buvimo erdvė kelių asmenų grupėje.
Čia kviečiu stebėti kūno pojūčius, ritmus ir natūralią savireguliaciją.
Kartais kūnui nereikia daugiau pastangų. Tereikia sustoti.
Ši erdvė gali prasidėti ir čia. Buvimo tekstai balsu - erdvė sustoti ir klausytis:
Kartais didžiausias iššūkis yra ne veikti, o sustoti. Ne todėl, kad nieko neveikimas būtų tikslas, bet todėl, kad nuolatinis veikimas dažnai užgožia tai, kas vyksta savaime.
Kūnas gyvas savo ritmu ir savireguliacijos laisve. Tai tampa pastebima tik tada, kai nustojame taisyti, koreguoti ar valdyti. Tylos ir dėmesingo buvimo akimirkomis atsiranda galimybė išgirsti, pamatyti ir pajausti – be pastangų ir be spaudimo.
Tai kvietimas prisiminti, kad gyvenimas paklūsta ritmui. Kad veikimas be buvimo – tai kaip įkvėpimas be iškvėpimo. Veikimas be tylos prilygsta muzikai be pauzių – triukšmui, bet tai jau nebe muzika.
Gal gimstame ne tiek veikti, o būti. Tik vėliau esame išmokomi, kad turime „kažką veikti ir kažkuo tapti“. Tačiau gal iš tikrųjų svarbiausia – prisiminti, kad jau esame.
Čia nieko nereikia pasiekti. Nereikia „gerai jausti“, atsipalaiduoti ar patirti ką nors ypatingo. Pakanka būti ir stebėti tai, kas jau yra ir vyksta.
Dažnai būtent tada ima ryškėti paprasti, bet svarbūs dalykai. Kvėpavimas keičiasi pats, kūnas ieško pusiausvyros, kinta būsena, įtampa ir ramybė keičia viena kitą be mūsų įsikišimo.
Erdvė keičia mus, o mes – ją. Tik grynas buvimas.
Tai gali būti pirmas žingsnis į gilesnį santykį su savo kūnu.
Ši erdvė išaugo iš ilgamečio kūno, dėmesio ir vidinės būsenos tyrinėjimo, fiziologinio supratimo bei tiesioginės patirties.
Trukmė: 1,5 - 2 val. Kaina: sutartinė.
Susisiekti galite: