ATSIPALAIDAVIMO MEDITACIJA

Osteopato praktikoje savo pacientams rekomenduoju savarankiškai tęsti meditacijas ar pratimus, kurie apsilankymo metu jiems buvo veiksmingi. Dalinuosi savo atsipalaidavimo meditacija Upė, kuri padės nusiraminti ir prisiminti ar atrasti gilesnes atsipalaidavimo būsenas.

Susiraskite ramią vietą ir patogiai įsitaisykite. Medituoti galite tiek sėdėdami, tiek gulėdami. Linkiu Jums sveikatos ir vidinės ramybės!

Žmogus - lyg upė, kurios tėkmė ir turinys keičiasi kiekvieną akimirką. Kaip upė, taip ir kiekvienas iš mūsų, sutinkame savo kelyje įvairios patirties ir iššūkių, slenksčių, pakilimų ir nuokalnių. Ir visa tai atsispindi mūsų gyvenimo ir sveikatos tėkmėje bei išraiškoje kiekvieną sekundę, minutę ir valandą. Stebėkime savo kūną, minčių, emocijų ir patirčių išraišką jame…