Žilvinas Kasteckas
Gydytojas  Osteopatas

Mano straipsnis (preprint) tarptautinėje mokslinių tyrimų duomenų bazėje Zenodo. Somatic Dominance and the Suppression of Autonomic Self-Regulation https://doi.org/10.5281/zenodo.17057733

Arterinis kraujospūdis susireguliavo. Dėmesys su noru keistis tapo kryptimi, o ne kova. Jis išmoko judėti pirmyn taip, kaip teka upė.

Savo praktikoje ypatingą dėmesį skiriu trijų diafragmų sąveikai: kvėpavimo diafragmai, dubens dugno diafragmai ir viršutinei diafragmai.

Stebėkime savo kūną, vidinę erdvę, besikeičiantį kvėpavimą ir atsirandantį atodūsį…

Ir tik nuo tavo požiūrio priklausys tai, ką matysi ir pakeis tai, į ką žiūrėsi...

Apie išnykusią ir jau metus nesugrįžusią migreną sužinojau praeitą savaitę, kai netikėtai, beveik po metų susitikome parduotuvėje. 

Suprasti ir daug ką suvokti prireikė ne vienų gyvenimo, mokslo, darbo ir praktikos metų.

Kai nurimstame ir išmokstame įsiklausyti į save, pasitikėti savo vidiniu žinojimu ir potencialu, prasideda transformacijos procesas. Tuomet atrandame vidinę erdvę, sveikatą ir pajuntame visa apimantį palengvėjimą.

Kaip padėti sau, kaip nuraminti protą ir atkurti pusiausvyrą, kaip paleisti savigydos procesą ir atrasti sveikatą, kaip prisiminti kelią į būseną, patirtą apsilankymo metu, kaip šią būseną kaskart susigrąžinti ir išsaugoti...

Mano Youtube paskyroje galite rasti įrašus ir su gamtos garsais, kuriais galėsite pratęsti patikusią meditaciją ar medituoti jų fone.

Skirkime minutę ar kelias sau. Savo dėmesio, rankų ir kvėpavimo pagalba pasiųskime atsipalaidavimo žinią visam organizmui. Mūsų rankos veiks kūną lokaliai, o dėmesys ir kvėpavimas globaliai.

Kai pasiryžtame išeiti iš pažįstamo, įžengiame į tikrąjį pažinimą – tylų, platų pasaulį, esantį anapus mūsų suvokimo slenksčio.

Ar dažnai save pastebime ramioje ir neutralioje būsenoje, kai esame be minčių ir lūkesčių, taikoje su savimi ir aplinka, kaip šis tyliai…

Osteopatijos metodai leidžia įsiklausyti į paciento organizmą kaip visumą ir suteikti visapusišką bei visus organus ir sistemas apimančią osteopatinę pagalbą.

Neutralumas mūsų organizmui būtinas ir gyvybiškai svarbus. Šis dėmesingas ir visa apimantis buvimas leidžia atsirasti vietai mūsų viduje ir atsinaujinti.

Ar prisimenate, kada paskutinį kartą gulėjote pievoje ir stebėjote dangumi plaukiančius debesis… arba skrendančius paukščius?!...

Būdami dėmesingi sau ir supančiai aplinkai, pradėsime dažniau jausti tai, ką iki šiol kartais pastebėdavome ir manydavome ateinant iš išorės. Tai pilnatvės ir pakankamumo jausmas. Pilnatvės, kuri yra savaime gyva mumyse ir kuriai nereikia reišmingumo ar įvertinimo...

Optimali sveikata priklauso nuo harmoningo santykio tarp organų ir audinių judesių, jų funkcijos ir struktūros.

Mūsų kūnas yra nuolatinėse pusiausvyros paieškose. Nors fizinis kūnas yra tik mūsų dalis, tačiau, nepriklausomai nuo proto ir dvasios būsenos, jis autonomiškai savyje visuomet ieško pusiausvyros.

Osteopatinės pagalbos dėka galima ne tik identifikuoti priežastis, bet ir padėti organizmui atkurti homeostazę, subalansuoti kvėpavimo sistemos ir diaframos veiklą, simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos pusiausvyrą, išmokti giliai atsipalaiduoti ir atstatyti savo kūno normalias fiziologines funkcijas.