Mano straipsnis (preprint) tarptautinėje mokslinių tyrimų duomenų bazėje Zenodo! Somatic Dominance and the Suppression of Autonomic Self-Regulation https://doi.org/10.5281/zenodo.17057733

Neurofiziologijoje žinomas vadinamasis Default Mode Network – smegenų tinklas, kuris aktyvuojasi tada, kai nustojame sąmoningai ką nors veikti. Būtent tuo metu vyksta gilesnės įžvalgos, refleksija, kūrybiniai procesai. Tai smegenų „buvimo režimas“, kuris ypač svarbus mūsų tapatumo, atminties ir emocinio balanso suvokimui. Paradoksalu, bet iš tiesų mes geriausiai suprantame, kai neieškome supratimo per pastangas.

Ir tik nuo tavo požiūrio priklausys tai, ką matysi ir pakeis tai, į ką žiūrėsi...

Apie išnykusią ir jau metus nesugrįžusią migreną sužinojau praeitą savaitę, kai netikėtai, beveik po metų susitikome parduotuvėje. 

Kaip padėti sau, kaip nuraminti protą ir atkurti pusiausvyrą, kaip paleisti savigydos procesą ir atrasti sveikatą, kaip prisiminti kelią į būseną, patirtą apsilankymo metu, kaip šią būseną kaskart susigrąžinti ir išsaugoti...

Būdami dėmesingi pastebėsime, kad viskas yra susiję, todėl kūno pojūčiai reiškiasi mintyse, o proto poveikis jaučiamas ir realizuojasi kūne. Mums, suaugusiesiems sveikatos ir ligos idėjos yra glaudžiai susijusios su filosofiniais, religiniais ir socialiniais įsitikinimais, nusistovėjusiomis tradicijomis ir modeliais.

Osteopatijos metodai leidžia įsiklausyti į paciento organizmą kaip visumą ir suteikti visapusišką bei visus organus ir sistemas apimančią osteopatinę pagalbą.

Būdami dėmesingi sau ir supančiai aplinkai, pradėsime dažniau jausti tai, ką iki šiol kartais pastebėdavome ir manydavome ateinant iš išorės. Tai pilnatvės ir pakankamumo jausmas. Pilnatvės, kuri yra savaime gyva mumyse ir kuriai nereikia reišmingumo ar įvertinimo...

Optimali sveikata priklauso nuo harmoningo santykio tarp organų ir audinių judesių, jų funkcijos ir struktūros.

Kiekvienas žmogus atėjęs čia gauna besąlygišką dėmesį ir rūpi man, kaip kažkam rūpi ir nežinomas Hemingvėjaus personažas. Kartais mūsų kūnas tiesiog nori būti išgirstas ir ieško į ką atsiremti. O tada prasideda kelionė – kartu su manimi, per klausymą ir stebėjimą, veikimą ir neveikimą, ramybę ir tylą. Ir kas svarbiausia – kelionė į patį save. Gana dažnai užtenka tik karto, kad vėl atrastumėte kelią ir prisimintumėt.  

Kvėpavimas yra ne tik mūsų gyvybės šaltinis. Kvėpavimas yra vienas iš sąmonės sužadinimo būdų. Kuo sąmoningiau kvėpuojame, tuo mūsų kvėpavimas savaime tampa gilesnis, koks ir privalo būti. Įsisąmoninkime savo kvėpavimą. Stebėkime organizme kylančius pokyčius kvėpuojant. Pajauskime į kūną ir iš jo tekantį orą. Stebėkime pauzę tarp įkvėpimo ir iškvėpimo. Patirkime, kokį pojūtį ši oro banga užliedama ir persmelkdama visą organizmą iki mažiausios dalelės palieka mumyse. Šis vyksm

Apsilankymo metu esu sukoncentavęs savo dėmesį į jus , jūsų pojūčius, išgyvenimus, bet taip pat ir į tai, į ką mes patys, būdami perdėtai kritiški savo atžvilgiu pamirštame ir ignoruojame. Aš tik nebyliai atkreipiu jūsų dėmesį į jūsų viduje gyvenantį džiaugsmą ir ramybę, susitaikymą ar tylą, į tai, ką jūs kartais pastebite savo išorėje ir grožitės, o savo viduje niekaip neatrandate.

Sveikame organizme tarp somatinės ir autonominės nervų sistemos yra subtili sąveika. Griaučių raumenų tonusas palaikomas optimalus, kvėpavimas laisvas, o vidaus organai dirba sklandžiai.

Sveikata osteopatijoje yra kur kas daugiau nei simptomų ar ligos nebuvimas. Sveikata yra gyva intelektuali energija ir terapinė jėga, atsakinga už visą augimą, vystymąsi ir gijimą nuo pradžios iki embriogenezės ir per visą mūsų gyvenimą. Sveikata yra mūsų nuolatinis ir natūralus tobulumas. Tai išmintis ir intelektas, palaikantis harmoniją ir homeostazę, natūralią organizmo būseną.