Savo praktikoje ypatingą dėmesį skiriu trijų diafragmų sąveikai: kvėpavimo diafragmai, dubens dugno diafragmai ir viršutinei diafragmai.

Kartais pakanka tiesiog sustoti. Atgniaužti kumščius. Užmerkti akis. Ir pajusti, kaip tyliai kvėpuoja tavo vidus.