Osteopato praktikoje savo pacientams rekomenduoju savarankiškai tęsti meditacijas ar pratimus, kurie apsilankymo metu jiems buvo veiksmingi. Dalinuosi savo atsipalaidavimo meditacija Upė, kuri padės nusiraminti ir prisiminti ar atrasti gilesnes atsipalaidavimo būsenas. Susiraskite ramią vietą ir patogiai įsitaisykite. Medituoti galite tiek sėdėdami, tiek gulėdami. Linkiu Jums sveikatos ir vidinės ramybės!

Suvokiant autonominės nervų sistemos esmę bei simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos sąveiką su visu žmogaus organizmu kaip visuma yra taikomos osteopatinės technikos, kurių pagalba galima identifikuoti neadekvačiai veikiančias organizmo sistemas, pasiekti šių dviejų nervų sistemos dalių pusiausvyrą ir stabilumą bei atkurti organizmo balansą ir sveikatą.

Tai visiškai realūs kūno jutimai, nes išnykus audinių spaudimo, tempimo, sutankėjimo ir kitiems sutrikimus lėmusiems reiškiniams, organizmas sugrįžo į sau įprastus vietos, erdvės ir funkcijos fiziologinius parametrus. Panašūs fiziologiniai judėjimo ir kvėpavimo procesai vyksta visuose žmogaus organų sistemose, organuose bei audiniuose. Šia išsilaisvinusia ir naujai užgimusia vidine erdve ima tekėti gyvybė, atsiranda subtilus gyvumo pojūtis, pasklindantis po visą kūną.