BUVIMO ERDVĖ
Kartais kūnui nereikia daugiau pastangų. Tereikia paleisti...
Tylos ir dėmesingo buvimo erdvė kelių asmenų grupėje.
Čia kviečiu stebėti kūno pojūčius, ritmus ir natūralius savireguliacijos procesus.
Kartais didžiausias iššūkis yra ne veikti, o sustoti.
Ne todėl, kad nieko neveikimas būtų tikslas, bet todėl, kad nuolatinis veikimas dažnai užgožia tai, kas vyksta savaime.
Kūnas gyvas savo ritmu ir savireguliacijos procesų laisve. Jie tampa pastebimi tik tada, kai nustojame juos taisyti, koreguoti ar valdyti. Tylos ir dėmesingo buvimo akimirkomis atsiranda galimybė juos išgirsti, pamatyti, pajausti – be pastangų ir be spaudimo.
Tai kvietimas prisiminti, kad gyvenimas paklūsta ritmui. Kad veikimas be buvimo – tai kaip įkvėpimas be iškvėpimo. Veikimas be tylos prilygsta muzikai be pauzių – triukšmui, bet tai jau nebe muzika.
Gal gimstame ne tiek veikti, o būti. Tik vėliau esame išmokomi, kad turime „kažką veikti ir kažkuo tapti“. Tačiau gal iš tikrųjų svarbiausia – prisiminti, kad jau esame.
Šioje erdvėje nieko nereikia pasiekti. Nereikia „gerai jausti“, atsipalaiduoti ar patirti ką nors ypatingo. Pakanka būti ir stebėti tai, kas jau yra ir vyksta.
Dažnai būtent tada ima ryškėti paprasti, bet svarbūs dalykai. Kvėpavimas keičiasi pats, kūnas ieško patogesnės padėties, kinta būsena, įtampa ir ramybė keičia viena kitą be mūsų įsikišimo.
Erdvė keičia mus, o mes – ją.
Tik grynas buvimas.
Trukmė: 1,5 - 2 val. Kaina: sutartinė.
Susisiekti galite: