ASMENINĖ KONSULTACIJA
Gyva ir nuotolinė
Žmogaus sveikata atsiskleidžia per nuolatinę somatinės ir autonominės nervų sistemos sąveiką. Kai kūnas ilgą laiką išlieka įtampoje, pusiausvyra palaipsniui kinta: keičiasi kvėpavimo ritmas, širdies veikla, didėja audinių tonusas, o savireguliacijos procesai ima silpti.
Sugrįžus į pusiausvyrą, organizmas vėl gali veikti natūraliai – be perteklinės kontrolės, vedamas savo vidinio ritmo. Neutrali būsena leidžia išgirsti kūną ir jo poreikius, padeda atpažinti įtampos kilmę ir atkurti darną tarp kvėpavimo, nervų sistemos bei kitų organizmo funkcijų.
Asmeninė konsultacija – tai individualus procesas, skirtas visapusiškai įvertinti Jūsų būseną, kūno funkcinius ryšius ir savireguliacijos galimybes. Tai susitikimas su Jumis ir Jūsų kūnu tokiu, koks jis yra šiuo metu. Jis gali vykti gyvai, kontaktiniu būdu, arba nuotoliniu formatu – telefonu ar internetiniu ryšiu. Konsultacijos eiga ir turinys visada priklauso nuo pasirinkto komunikacijos būdo bei individualių poreikių.
GYVA ASMENINĖ KONSULTACIJA
Gyva konsultacija paprastai prasideda pokalbiu. Jo metu atsigręžiame į Jūsų sveikatos istoriją, siekdami suprasti, kaip formavosi dabartinė būklė. Kalbame apie gyvenimo būdą, kasdienius įpročius, patirtas traumas ar ilgalaikes įtampas, emocinį foną, simptomų eigą ir jų kaitą.
Vėliau dėmesys natūraliai krypsta į kūną – jo struktūrą ir funkciją. Stebime anatominius ir fiziologinius pokyčius, susiformavusias kompensacijas bei vietas, kuriose organizmui tenka didžiausia apkrova. Aptariame, kaip kūnas prisitaikė prie patirtų situacijų, kaip tarpusavyje sąveikauja skirtingos struktūros ir funkcijos, ir kurie procesai palaiko pusiausvyrą, o kurie ją riboja.
Toliau pereiname nuo supratimo prie patyrimo. Stebime, kaip kūnas reaguoja į dėmesį, neutralų buvimą, kvėpavimo ir tonuso pokyčius. Kiekvienas prisilietimas čia nėra mechaninis veiksmas – tai dialogas su kūnu ir jo audiniais. Stebime, kaip kinta audinių tonusas, vidiniai pojūčiai, bendras organizmo atsakas. Dažnai ši proceso dalis vyksta tyliai. Būtent lėtesnis tempas ir tyla leidžia kūnui pajausti, kur jis pasiruošęs paleisti, o kur dar reikia laiko ir pokyčių.
Vizito pabaigoje apibendriname patirtį ir kartu aptariame galimus tolesnius žingsnius.
Tai gali būti paprastos savipagalbos būdai ir kryptys, kvėpavimo ar dėmesio stebėjimo gairės, nedideli kasdieniai ritualai ir pokyčiai, palaikantys savireguliaciją.
Sveikata nėra vienkartinis sprendimas — tai nuolatinė, individuali kelionė.
Net ir maži pokyčiai gali turėti didelę įtaką — svarbiausia atrasti tai, kas tinka būtent Jums.
Gyva asmeninė konsultacija: iki 1 val. Kaina – 100 €
Jei jaučiate, kad toks susitikimas Jums būtų prasmingas, dėl galimo patogaus apsilankymo laiko kviečiu susisiekti:
NUOTOLINĖ ASMENINĖ KONSULTACIJA
Nuotolinė asmeninė konsultacija – tai kryptingas ir išsamus pokalbis, skirtas situacijos įvertinimui, įžvalgų ir sprendimų paieškai, galimos pagalbos krypties bei tolimesnių veiksmų aiškesniam supratimui. Ji gali būti naudojama kaip savarankiška konsultacija, kaip palaikomoji pagalba po gyvos kontaktinės konsultacijos, arba tiesiog norint trumpai pasikonsultuoti, kai svarbu aptarti pojūčius, pokyčius, kylančius klausimus ar fiziologinių procesų eigą.
Šios konsultacijos metu, priklausomai nuo poreikių, dėmesys skiriamas Jūsų esamai savijautai, kūno pojūčiams ir simptomams, įtampos ar kitoms ilgalaikėms būsenoms, kurios kelia susirūpinimą ar reikalauja aiškumo. Pokalbio metu galime aptarti kasdienius įpročius, jų poveikį organizmui, galimas savireguliacijos kryptis bei pasirengimą gyvai konsultacijai, jei tokios šiuo metu reikia.
Nuotolinė konsultacija remiasi pokalbiu, patirties analize ir funkcinio konteksto supratimu, padedančiu geriau pamatyti situaciją ir galimus tolimesnius žingsnius. Praktikoje patiriu, kad ne visuomet reikalingas betarpiškas fizinis kontaktas. Dažnai pakanka dėmesingo pokalbio, būsenos pajautimo ir aiškesnio situacijos įvardinimo, kad žmogus vėl prisimintų savo kūno savireguliacijos galimybes ir galėtų į jas sugrįžti. Tai ne kartą pasitvirtina tiek telefonu, tiek nuotoliniu būdu bendraujant su žmonėmis, kurie po tokio pokalbio jaučia daugiau aiškumo, ramybės ir krypties. Šis konsultacijos formatas tinka tuomet, kai nėra galimybės atvykti gyvai, kai norisi pasitarti ar susiorientuoti savo pojūčiuose ir vidiniuose procesuose, arba kai dar tik formuojasi santykis su savo kūnu ir ieškoma aiškesnio supratimo, nuo ko pradėti ar kaip judėti toliau.
Nuotolinė asmeninė konsultacija: iki 20 min. Kaina – 35 €
Jei jaučiate, kad tokia konsultacija Jums būtų prasminga, kviečiu susisiekti dėl galimo Jums patogaus konsultacijos laiko ir tvarkos: